50대가 되면서 아침에 일어났을 때 손이 저리거나, 스마트폰을 오래 쥐고 있으면 손끝이 찌릿한 느낌을 받는 경우가 많아진다. 대부분은 “혈액순환이 안 돼서 그렇겠지” 하고 넘기지만, 손 저림은 단순한 피로 신호일 수도 있고 몸에서 보내는 다른 신호일 수도 있다.이 글에서는 50대 손 저림의 대표적인 원인과 병원에 가야 할 기준, 생활 속에서 점검해 볼 수 있는 부분을 정리해 본다.1. 50대 이후 손 저림이 잦아지는 이유나이가 들면서 신경과 혈관 기능이 조금씩 변화한다. 반복적인 손 사용 목·어깨 근육 긴장 혈액순환 저하 갱년기 이후 신체 변화 같은 요인이 겹치면 손 저림이 더 쉽게 나타날 수 있다. 특히 장시간 스마트폰 사용이나 손목을 반복적으로 쓰는 생활 습관이 있는 경우 손 저림을 더 자주 느끼게 ..

대부분 이 신호부터 느낍니다“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”“괜히 짜증 나고, 잠도 잘 안 오고…” 40대 중반이 넘어가면서이런 변화를 느끼는 분들이 정말 많습니다. 하지만 대부분은‘아직 갱년기까진 아니겠지’ 하며 그냥 넘기죠. 갱년기, 보통 언제 시작될까?여성 갱년기는 보통✔ 40대 중후반 ~ 50대 초반에 시작됩니다. 하지만 중요한 건👉 증상이 먼저 오고, 생리 변화는 나중이라는 점이에요. 많은 분들이 처음 느끼는 갱년기 초기 신호이유 없이 피곤함이 지속됨잠들기 어렵거나 새벽에 자주 깸갑자기 얼굴이 화끈거림예전보다 감정 기복이 심해짐집중력 저하, 기억력 감소👉 이 중 2~3가지 이상 해당된다면갱년기 초기일 가능성이 높습니다. 아직 병원 갈 단계는 아닐까?이 시기의 갱년기 증상은✔ 질병이라기보다는✔ 몸..

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